안녕하세요, 헤일리입니다.
회사와 대학원을 병행하는 정신없는 요즘,
Ahㅏ... 갈수록 저질 체력이 되어가는 내 모습을 보니...
도저히 안 되겠다 싶어서...
체력 관리를 위해 운동을 찾아보다가
우연히 찾게된 필라테스!!!
아무래도 내근직 직업 특성상,
자세 틀어짐으로 인해
목디스크와 어깨, 골반 교정을
늘 염두해두고 있었는데
마침 집과 가까운 오리역 근처에
물리치료사 출신의 필라테스 선생님께서
계시다는 소문을 듣고,
믿고 제 자신을 맡겨보게 되었어요!!!
처음 들어가자마자 완전 인테리어
너어어어무 세련되고 예뻐서 반했어요...
샹들리에 무엇.... 모야 모야......
저 이런 여자여자한 운동 처음이거든요.....
사실, 저는 핫요가를 하다가
마지막즈음 코를 골며 골아떨어진 기억이 있어서
약간 얌전한(?)느낌의 운동을 잘 즐겨하지 않았는데요...
보통 테니스.. 헬스.. 뭐 이런거 좋아했어요
그런데 약간 뭐랄까... 운동을 하긴 하는데
살도 별로 안 빠지는 것 같고...
뭔가 근본적인 해결책이 필요했어요...
듣기로도 필라테스가 그렇게
체형교정에 좋다고 들었구요!
결론적으로,
필라테스는 얌전한 운동이 아니었음.......
아니 분명 어려운 동작들이 아닌데....
무게를 치는 것도 아닌데....
왜 이렇게 어렵지......?????????????????????
(완전 빡시게 굴려짐)
처음 방문하면 이런 자가진단 문진표(?)를 작성해요!!
마치 건강검진하기 전 체크리스트 같달까...?
항목들이 되게 세세하더라구요.
상담을 진행하고 옷을 갈아입고 왔어요!
세면대며 탈의실 입구며
너무 예뻐서 찰칵찰칵...!!!!!!!!!!
핸드워시도 이솝으루.. 완전 취저...
탈의실이 남/녀 구분되어 있는데
인테리어 정말 신경쓰신 티가 나요...
전체적으로 아이보리톤에 예쁜 조명까지 ㅠㅠ
센터가 통유리창으로 되어 있어서
완존 초록초록~~~~ 힐링되고
개방감 엄청 좋구
무엇보다 운동 하면서도 희안하게 안락한...(?)
고런 느낌이 있었어요.
완전히 1:1 수업이어서
코로나 시국에 프라이빗하게
집중적으로 수업을 받을 수 있어서
너무 좋았어요!!!!!!
윽... 부끄럽지만 저 운동하는 모습이에요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
옷도 펑퍼짐~~한거 입고 가서...
필라테스 진짜 처음해보는 사람 티 나죠?ㅋㅋㅋ
필라테스는 세세한 움직임을 봐야해서
일부러 타이트한 옷 혹은
노출이 있는 옷을 입어야 겠더라구요...
전 몰랐어요...
(그리고 조져졌다고 한다....)
스케줄상 1시간 운동이지만
정말 다양하고 빡세게 운동했어요....
동시에 제 신체에
어떤 하자가 있는지
물리치료사 출신 선생님께서
귀신같이 찝어주셨구요....
운동하다가 어디가 틀어진 부분
어디가 약한지, 어디를 강화해야하는지
쪽집게처럼 말씀해주셔서 치료 받는 느낌이랄까.....
PT 받을때랑 또 다른...
이.... 세심함......
완전 신뢰도가 팍팍 올라갔어요!!!
그리고, 요기 로얄M 센터가
타 필라테스 센터들과 차별화되는 부분은
바로 이 자이로토닉 기구인데요~!
자이로토닉 이라는 운동은
필라테스랑 같이 하면
참 좋은 운동이라고 하시더라구요!
필라테스는
체형 교정, 근력, 코어 강화에 특화된 운동이면,
자이로토닉은
신체의 탄력, 교정, 유연성을 높여주는 기구라고
쌤이 말씀해주셨어요~~~!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅈ...저에요......
필라테스로 빡세게 굴림 당하고
자이로토닉으로 조금 완화되고 유연한
운동을 하고 있는 상태에요~!
이거 필라테스 기구 중에
드라마 보면 제일 많이 보던건데...
짱 쉬워보였는데
제일 어려웠어요...
온 몸이 부들부들......
아참! 그리고
수업 끝나고 약간 여유가 생겼었는데
선생님께서 바로 살균 소독제 사용하셔서
기구 청소를 하시더라구요!!
이렇게 시시때때로 소독도 해주셔서
완전 ... 나 여기 잘 왔구나 ♥ 싶었어요
센터 선생님의 약력인데
정말 물리치료 관련 전문가셨고
정말 많이 공부하고 배우신 것 같았어요!!!!!!!!
무엇보다 쌤 짱짱 예쁘심...............
Ahㅏ...... 선생님처럼 되고싶다..............
회원권 끊으며 받은 증정품(?) 입니다!
두텁구 따뜻한 담요인데
차에서 요긴히 써야겠어용 감사합니다 ♥♥
투자해야겠다는 생각이 든 이유는
사실 운동을 백날 해도
별 소용이 없었어요...ㅠ
살이 좀 빠져도 균일하게 빠지지 않았고
뭔가 허공에 삽질하는 느낌이었달까...?
이제는 체형 교정과 동시에
필라테스로 코어도 강화시키고
근본적인 문제점을 찾아보려고 과감히 투자했어요!
(그리고, 생각보다 하드코어한 운동이더라구요.....)
저처럼 치료와 운동을 동시에 하며
코어 강화, 재활을 목적으로 하는 분들은
정말 강력 추천드려요!!!!!!!
지하에 주차 공간 넓고
오리역에서 도보 15분 정도 걸린답니당!!
후... 열심히 코어 강화돼서 돌아올게요!!!
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